A psicologia consiste num plano terapêutico de diversas questões de saúde mental que quando abordadas, melhoram consideravelmente a qualidade de vida da pessoa. A psicologia consiste essencialmente no diálogo orientado pelo terapeuta e no estabelecimento da relação de confiança com o paciente. O paciente fica num ambiente de apoio e sem juízos de valor e o terapeuta ajuda-o a identificar e a alterar padrões de pensamento e de comportamento que o podem estar a impedir de se sentir no seu melhor. Com essas ferramentas, o paciente consegue lidar melhor com os desafios que lhe surgem.
Os psicólogos são obrigados a manter confidencialidade sobre o que é falado durante o acompanhamento terapêutico, sendo este mais um motivo para não deixar de recorrer a esta ajuda.